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Soufflé de couve-flor com peito de frango

Soufflé de couve-flor com peito de frango


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A couve-flor é partida em cachos e fervida em água com sal. Ferva por 10-15 minutos

Manteiga, ovo, 25 g de queijo, farinha e leite misture bem aos poucos em uma tigela até ficar homogêneo, tempere e acrescente o endro picado, o creme de leite e o alho amassado.

Após a fervura da couve-flor, regue com a água e prepare um prato de yenna que untamos com um pouco de manteiga, junta a couve-flor e o molho feito por cima, rale o queijo restante e põe o prato no forno pré-aquecido a 180 graus C .

Deixe no forno até que fique cor de cobre por cima e o leite coagule com o ovo.

Cortamos o peito de frango em filés que temperamos e fritamos na grelha bem quente, tendo o cuidado de não os picar com o garfo para perder todo o molho.

Sirva o suflê com frango grelhado ao lado e com iogurte desnatado por cima.

Grande apetite!


Vídeo: PERFEITO PARA ALMOÇO EM FAMÍLIA. SUFLÊ DE COUVE FLOR


Comentários:

  1. Kaphiri

    Eu confirmo. Eu me junto a todos os itens acima. Vamos tentar discutir o assunto.

  2. Anastasio

    Neste algo é excelente idéia, mantemos.

  3. Napier

    Curiosamente, enquanto existe um análogo?

  4. Hamilton

    Eu acho que este é um tópico muito interessante. Eu sugiro que você discuta isso aqui ou em PM.

  5. Clach

    Eu recomendo que você visite o site, com uma enorme quantidade de informações sobre o assunto de interesse para você.

  6. Tsekani

    Eu acho que você não está certo. Tenho certeza. Vamos discutir isso.



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