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Salmão jerk rápido e fácil

Salmão jerk rápido e fácil


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Quando o tempo lá fora está ruim - frio ou úmido ou ambos - gosto de pegar fogo na grelha e fazer peixe para o jantar. Este salmão assado grelhado embala uma revigorante pancada de sabores ousados ​​para animar sua rotina de jantar nas noites em que grelhar não está nos cartões.

O QUE É JERK TEMPORADA?

O verdadeiro tempero jerk é uma marinada jamaicana picante, mais frequentemente usada em frango grelhado. Seu sabor é ao mesmo tempo terroso (de pimenta da Jamaica e molho de soja) e picante brilhante (de cítrico fresco e pimenta habanero ou Scotch Bonnet).

O crocante que estou usando aqui é mais espesso do que uma marinada. Vamos chamá-lo de esfregar de inspiração idiota, porque não vamos marinar o salmão. Além disso, embora o Caribe esteja repleto de peixes comestíveis, o salmão não é um deles. Mas a rica carne do salmão com sabor completo resiste perfeitamente à fricção idiota aqui.

COMO AJUSTAR O CALOR

Esfregar jerk pode ficar sem gosto sem um pouco de calor, por isso os pimentões são importantes aqui.

  • Se você gosta de quente: Use habaneros. Eles estão disponíveis na maioria dos supermercados, e suas dicas florais e cítricas funcionam bem para equilibrar os outros ingredientes.
  • Se você preferir o lado suave: Em vez disso, use jalapeño picado. Prove um gole de galinha-jalapeno primeiro, antes de adicionar a coisa toda! Eu acho que eles variam um pouco em intensidade. Se o seu jalapeno for mais suave do que você gostaria, adicione as sementes e as costelas, que carregam mais calor.

O MELHOR SALMÃO PARA ESTA RECEITA

Normalmente sou muito exigente com o salmão. Eu gosto do salmão selvagem do Pacífico porque a textura é mais firme e carnuda do que o salmão do Atlântico de viveiro. No entanto, fiz essa receita com muitos tipos de salmão e sempre fico feliz com isso. Um salmão que eu evitaria por isso é o salmão rosa (versus salmão vermelho), porque tem uma textura delicada que não se mantém bem após o cozimento.

O principal é conseguir filés de salmão de 150 a 180 gramas, se possível, para facilitar o porcionamento. Eles podem ser esfolados ou ainda estar com a pele.

COMO QUEBRAR SALMÃO

Grelhar é absolutamente a maneira mais descomplicada de cozinhar salmão, mas há um problema: você precisa ter um frango decente. Os frangos variam de forno para forno.

Grelhar é diferente de assar porque você coloca a comida muito perto do elemento de aquecimento, que é colocado o mais quente possível. A maioria dos fornos tem uma configuração para grelhar, que irá aquecer sua comida com cerca de 550 ° F. Alguns ficam ainda mais quentes.

Coloque os filés em uma assadeira forrada com papel alumínio e unte o papel (não use papel manteiga, pois ele queima). Posicione a grelha do forno a cerca de sete centímetros do elemento de aquecimento. A grelha leva menos tempo para pré-aquecer do que o forno para assar; cinco minutos de pré-aquecimento devem bastar.

COMO SABER QUANDO O SALMÃO É COZIDO?

Verifique seu salmão a cada minuto após os primeiros três minutos de cozimento. Alguns frangos são turbo-frangos, enquanto outros parecem durar uma eternidade.

Quando o salmão estiver totalmente cozido, veja como saber:

  • A fricção terá alguns pontos crocantes agradáveis, mas não será queimada.
  • Em seguida, observe qualquer carne de salmão exposta. Ele deve se separar em segmentos claramente visíveis.
  • Se você pressioná-lo levemente, o peixe se desfará.

Os filés de salmão diferem em espessura. Os mais magros perto da cauda irão grelhar mais rápido. As variáveis ​​de calor diferente, a distância da comida do elemento de aquecimento do frango e a espessura dos filés significam que você precisará usar seu julgamento para descobrir quando o salmão está assado.

Eu gosto do meu salmão mal passado, que se desfaz ao tocá-lo, mas também não está totalmente firme. Se você não gosta do salmão mal passado, grelhe-o em incrementos de um minuto até ter certeza de que está pronto. Na dúvida, corte um filé na parte mais grossa e dê uma olhada. A carne deve ser opaca e não translúcida.

Após o cozimento, se o salmão ainda tiver pele, você pode passar uma espátula de metal entre a pele e a carne. Simplesmente retire a polpa cozida do filé e a pele ficará para trás no papel alumínio.

O QUE SERVIR COM JERK SALMON

Para uma refeição simples, gosto disso com um acompanhamento de quinua, purê de batata ou arroz cozido no vapor. Se você quiser ser mais elaborado, experimente feijão de coco e arroz. Couve ou couve em fatias finas salteadas rapidamente com alho picado arredondam tudo muito bem.

VOCÊ PODE FAZER ESTE ANTES DO TEMPO?

Você pode fazer a mistura um dia antes e armazená-la coberta na tigela onde misturou, mas não coloque sobre o peixe até pouco antes de cozinhar. O ácido dos cítricos firma a proteína do peixe e torna o salmão cozido com consistência de borracha.

Como alternativa, você pode colocar o jerk crus nos filés de salmão e congelá-los. Coloque os filés esfregados em uma bandeja para que não se toquem e congele-os por uma ou duas horas (isso congela a massa no peixe para que não manche quando você ensacá-lo) e coloque-os em um saco com zíper e manter no freezer por até um mês. Descongele o salmão no balcão por três a quatro horas ou na geladeira durante a noite.

PRECISA DE MAIS SALMÃO NA SUA VIDA?

  • Fogão lento salmão escalfado
  • Salmão Grelhado com Molho de Pepino e Manga
  • Salmão assado lentamente com cobertura de pimentão doce
  • Pacotes de folha de salmão para dois
  • Molho de salmão defumado
  • Panela de Salmão para Brócolis e Manteiga Miso

Salmão assado

O salmão jerk é uma proteína fácil de preparar para uma refeição ou festa rápida durante a semana. O que mais adoro no uso de salmão nesta receita é que a firmeza do peixe resiste bem ao tempero pesado e às especiarias da marinada jerk. Para realmente dar um sabor extra, adiciono tempero verde, alguns temperos secos e um pouco de pasta de tomate à marinada jerk.

Este salmão cozinha rapidamente e não precisa de muito tempo para marinar. Eu cozinho por 15 minutos a 375 graus e, em seguida, grelhe por mais 5 minutos para dourar a parte superior. O interior é escamoso, mas macio.

Estou usando uma marinada jerk comprada em loja. Sempre mantenho um pote de tempero de jerk Walkerswood na minha geladeira. Dura um pouco e é muito gostoso. Ele vem em vários níveis de calor. O "picante e picante" é o meu favorito, mas eu uso a versão suave para que meu filho mais novo possa apreciar este peixe também. A coisa tem um gosto muito bom! Perfeitamente picante, mas ainda espaço para animar adicionando seus próprios ingredientes. * Observe que este não é um anúncio patrocinado para o tempero jerk Walkerswood. Minha família usa essa marinada há décadas em nossa culinária caribenha.


Como fazer salmão jerk na frigideira de ar com vegetais

Com nosso tempero jerk pronto, podemos começar com a fritadeira de ar, pré-aquecida a 380 ° F (195 ° C). Como o salmão jerk jamaicano levará apenas alguns minutos para cozinhar, é melhor começar com os vegetais - os vegetais de cozimento mais longo vão primeiro. Para mim, todo o processo de cozimento desse salmão jerk na fritadeira levará apenas 15 minutos, adicionando cada componente em etapas:

  • Primeiro, adicione batatas e cozinhar para 5 minutos.
  • Em seguida, adicione espargos e cozinhar para Mais 4 minutos.
  • Finalmente, adicionar salmão jerk jamaicano, coloque rodelas de limão por cima e cozinhe para outra 6 minutos.

Então, para preparar meus vegetais para a fritadeira de ar, coloco os aspargos e as batatinhas em tigelas separadas, rego com óleo e misturo com sal e pimenta. EU AMO batatinhas pequenas porque posso cozinhá-las inteiras, para que fiquem ainda mais crocantes por fora! E aspargos são sempre deliciosos com salmão e tão simples de preparar - basta aparar para caber no tamanho da cesta da fritadeira de ar.

Como sempre, você pode combinar seu salmão jerk jamaicano com diferente vegetais se você tiver outros favoritos! Lembre-se de que diferentes vegetais exigem diferentes períodos de tempo para cozinhar, portanto, ajuste o tempo de cozimento de maneira adequada.

Para preparar o salmão, simplesmente pincele cada filé com um pouco de óleo, ou você pode pular o óleo se preferir esfregar a seco. O mais importante é polvilhar aquele tempero jerk, o suficiente para cobrir bem cada filé! Eu uso cerca de 1 colher de sopa ou mais entre 2 filés. Com todos os meus componentes temperados, eu apenas sigo as etapas descritas acima e o jantar fica pronto em 15 minutos!


Como grelhar salmão

Adoramos salmão grelhado porque é muito rápido. E é uma boa maneira de obter uma boa crosta no peixe, mesmo que esteja muito frio lá fora para jogá-lo na grelha.

Grelhar o salmão realmente não poderia ser mais fácil.

Você realmente não precisa de uma receita, mas nós fornecemos uma abaixo de qualquer maneira.

A única coisa a ter em atenção é o tempo.

Dependendo da espessura do filé de salmão, do calor do grelhador e da distância entre a grelha e o elemento de aquecimento, o salmão pode cozinhar em qualquer lugar de 5 a 10 minutos.

E, uma vez que você acha que está quase pronto, ele termina rapidamente!

Portanto, é uma boa ideia ficar na cozinha e ficar de olho no salmão enquanto ele cozinha.


O salmão selvagem do Alasca inclui cinco espécies que podem ser encontradas no balcão de frutos do mar ou no freezer. Estes incluem king, sockeye, coho, keta e pink. Todo o salmão do Alasca é natural, sustentável e da mais alta qualidade.

As águas do Alasca são o lar de alguns dos frutos do mar da mais alta qualidade do mundo, incluindo quase 60% dos frutos do mar e mais de 90% do salmão selvagem colhido nos EUA. Quando você solicita frutos do mar do Alasca e inclui frutos do mar do Alasca nas receitas, você sabe que está usando alguns dos melhores frutos do mar do mundo.

Este é o único tipo de salmão que utilizo para cozinhar para a minha família. Cozinhar com salmão do Alasca é fácil, saudável e delicioso. O salmão do Alasca é vendido fresco e congelado durante todo o ano e é super fácil de encontrar no supermercado ou mercado local.

Peguei um pouco no freezer de nossa mercearia e tinha um gosto incrivelmente fresco quando eu o preparei.

Eu preparo principalmente o salmão do Alasca para o jantar e espero ter sobras para o almoço. Vamos ser reais, porém, sobras é muito raro viver com 4 caras que comem uma quantidade insana.

Eu honestamente adoro tempero idiota em praticamente qualquer coisa. Frutos do mar apenas aumentam o nível. Esta receita é fácil de fazer e ficará pronta em menos de 20 minutos. Meu tipo de refeição. Você pode comprar um tempero jerk pré-fabricado ou preparar o seu próprio com alguns ingredientes simples.

Aqui está uma receita simples e deliciosa de tempero jerk:

Surpreendentemente, esses são todos os temperos que sempre guardo em minha casa, então prepará-los é fácil e conveniente. Além disso, meus filhos adoram ajudar na preparação. Eles podem medir os ingredientes e misturá-los em uma tigela pequena.

Sei que você e sua família vão adorar essa receita. Adoro receitas de frutos do mar cheias de sabor, mas não elimine o sabor fresco do que está sendo cozido. Essa é a receita.


Receita de salmão jerk

Rápida e fácil de preparar, esta receita de salmão jerk tornou-se uma das minhas refeições favoritas. Também é uma ótima opção para entreter convidados. 5 ingredientes e cerca de 30 minutos é tudo que você precisa para preparar esta deliciosa entrada. Sirva Jerk Salmon com arroz e ervilhas e vegetais cozidos no vapor ou adicione seus acompanhamentos favoritos para uma refeição completa.

Facilmente encontrado em supermercados nos Estados Unidos, o salmão também é um favorito pessoal. Isso aparece um pouco nas minhas receitas de peixe e frutos do mar. Um peixe firme e carnudo como o atum, o wahoo ou a anchova é um ótimo substituto. Além dos bem elogiados benefícios para a saúde (a menos que você esteja tomando uma overdose em peixes criados em fazendas) O salmão é um peixe espesso, carnudo e saboroso que pode agüentar com apenas um pouco de sal e frutas cítricas ou resistir aos temperos mais ousados ​​e ruins.

Jerk Salmon com purê de batata e aspargos cozidos no vapor

Fiz esta receita pela primeira vez uma noite, enquanto estava sozinho em casa. Bastou uma mordida para me fisgar. Desde então, esta receita de salmão jerk tornou-se um dos meus pratos mais populares. Já fiz isso inúmeras vezes e nunca deixa de agradar. Esta receita pode ser recriada com uma marinada jerk seca ou molhada, ao contrário de algumas das minhas outras receitas jerk. Adicione alguns outros itens básicos da cozinha e você estará no mercado.


Receitas caribenhas

Deliciosos sabores caribenhos, de porco amargo a ensopado de peixe.

Ponche de rum

A receita de Shivi Ramoutar para este coquetel clássico caribenho combina sabores agridoces para uma bebida frutada de fim de semana

Hambúrgueres caribenhos

Tempere a carne picada com molho de açafrão, tomilho e pimenta antes de dobrar em massa quebrada para um jantar ou almoço saboroso

Salmão jerk pegajoso com salada de manga

Sirva filés de salmão com uma cobertura de mel caribenha picante em uma salada de repolho caseira com repolho, pimenta vermelha, manga e coentro

Frango condimentado com arroz e ervilhas # 038

A marinada jamaicana tem muitas versões, mas John Torode gosta de seu super picante com uma pitada de soja. Sirva com arroz basmati de coco

Batata doce jerk e curry de feijão preto # 038

Sirva seu curry de vegetais ao estilo caribenho, aromatizado com tomilho, tempero jerk e pimentão vermelho - ótimo com arroz e ervilhas

Curry de cabra

Cortes baratos como cabra e carneiro requerem cozimento lento em temperos fortes para amaciar - esta panela única é uma sensação de sabor

Hambúrguer de carne crua com molho de abacaxi e batatas fritas # 038

Saboreie sua carne picada com temperos jamaicanos e sirva com um chutney tropical e batatas fritas contrastantes

Abacaxi glaceado com especiarias e queijo fresco com canela

Experimente esta guloseima tropical quando quiser terminar uma refeição com uma nota doce, sem muito esforço ou muitas calorias

Smoothie de café da manhã tropical

Comece o dia com esta mistura frutada de maracujá, manga, laranja e banana. É uma boa fonte de vitamina C e fornece 1 de seus 5 por dia também

Espetadas de frango condimentado com molho de manga

Um jeito simples e colorido de frango cheio de delícias

Nachos de reggae reggae

Esses nachos são um grande prazer para todos, perfeitos para compartilhar com os amigos durante um coquetel

Sopa de coco simples e feijão # 038

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Natalie e ensopado de peixe de Trinidad

Este prato de sol caribenho é perfeito para compartilhar com um amigo - certifique-se de marinar o peixe com limão e lima para obter um sabor realmente picante

Batata doce picante e picante # 038

Tantalize seus botões com batata doce picante e picante

Bananas grelhadas

Cozinhe bananas perfeitas embrulhando-as em papel alumínio e assando-as na churrasqueira. Essa parente latino-americana da banana é deliciosa em pratos doces e salgados.


O que servir com salmão assado

Na maioria das vezes, servimos este salmão com uma grande salada de jantar. Salada de rúcula e arroz selvagem e a melhor salada de couve são duas das nossas preferidas. Se você estiver com muita fome, algumas batatas gregas com limão, batatas assadas defumadas ou arroz frito com couve-flor são ótimos acompanhamentos.

Aqui estão alguns outros lados que vão bem com este salmão assado:

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Avaliações

Eu nunca deixei um comentário no Epicurious, mas isso foi tão bom que eu tinha que dizer algo. Tão fácil de fazer. Acrescentei meio papel jalapeño ao molho para um tempero extra. Uma boa refeição rápida e saudável certamente fará de novo.

Eu não ouço meu marido delirar tanto há muito tempo! Eu adicionei um pouco de pimentão vermelho e laranja doce ao molho para um pouco mais de sabor. O peixe estava perfeito. Este é um goleiro!

Minha esposa agora exige este prato! Delicioso em mahi-mahi. Melão também é um bom submarino para manga. Eu uso um tempero jerk embalado em vez de montar todos os temperos e grelho o peixe. Tão bom. Apenas não cozinhe demais os peixes.

Delicioso! Adicionou um Serrano Chile à salsa para um pouco de calor. Definitivamente faremos novamente.

Essa foi boa. No entanto, eu sugiro fazer a massagem mais parecida com uma massagem crua padrão para frango. Use tomilho fresco em vez de tomilho seco. Inclua um pouco de alho e pimenta habanero, embora menos do que em jerk & quotreal & quot. Também pode incluir um pouco de coentro e / ou coentro moído.

Gostoso! A salsa demora um pouco a preparar, mas por outro lado, este é um prato de verão rápido e fácil.

Esqueci de dar uma classificação! 4 garfos porque não só é saudável, mas também saboroso! haha

Que maneira refrescante de comer salmão! Saboroso! 350 cozidos por 20 minutos. Úmido! Salsa foi incrível!

Fiz esta receita pelo menos 10 vezes - adoro e todas as pessoas para quem a faço adoram também. é tão refrescante e fácil de fazer para companhia, já que a salsa pode ser feita com antecedência. Grelho o salmão por 8 a 10 minutos na grelha mais próxima da grelha no forno, que é minha maneira favorita de cozinhar todo o salmão e sirvo sobre arroz de coco com jasmim ou arroz com açafrão. a mistura de temperos jerk é a minha favorita que fiz e usei em camarão e frango.

Salsa é ótimo! Eu prefiro cozinhar o salmão assando-o no forno, mas esta mistura de especiarias é muito saborosa!

Salsa estava deliciosa e fresca, esfregar deu ao salmão o pontapé perfeito!

Ótima receita, mas deve-se adicionar bastante limão no molho, bem como serrano picado ou jalapeño. Ótimo com Mahi Mahi ou Carvão Ártico.

Absolutamente adorei. esses sabores frescos para ir com o esfregar. Talvez mais calor e sim à ideia de cal. Eu só tinha grão de bico que parecia perfeito.

Excelente. Todos os nossos convidados do jantar adoram. Sem sobras.

Para mim, essa receita era apenas gritar por calor. Fazendo de novo, eu definitivamente adicionaria jalapeño à salsa e mais pimenta caiena à mistura.

Isso foi fantástico e tão rápido e fácil de fazer! Acrescentei abacate e um pouco de limão como os outros sugeriram, mas um aperto de laranja provavelmente também seria bom. A salsa provavelmente ficaria bem com menos sal, mas por outro lado, nenhuma mudança - nós definitivamente teremos isso novamente em breve.

Isso estava absolutamente delicioso. Fiz isso em um dia chuvoso e cinzento e o doce / azedo abacaxi e manga foram a coisa certa para alegrar o dia. Acrescentei um abacate, uma carambola e um pouco de suco de limão fresco ao molho. Preparei o peixe com a mistura de temperos exatamente como a receita instrui. Usei uma panela de ferro fundido, comecei o peixe no fogão para estalar a pele e depois joguei a panela no forno 450 até que o peixe estivesse cozido ao nosso gosto. Servido com arroz de jasmim. Uma marca definitiva de novo e tão adequada para uma noite da semana como para um jantar casual. Se fiz isso para um jantar, posso imaginar um pouco de sorvete de sobremesa para manter a sensação de leveza da refeição.

Achei esta receita muito branda, estou feliz por tê-la testado antes do meu jantar, mas não a farei novamente.

Excelente prato! Fiz com halibute porque prefiro ao salmão, mas acho que o tempero fica bem com qualquer peixe. Acrescentei 1 colher de sopa de azeite de oliva aos temperos e esfreguei sobre o peixe, depois assei em vez de fritar. A salsa é deliciosa e equilibra os sabores de jerk & quotspicy & quot tão bem! Excluí o feijão da salsa porque servi o peixe com quinua acompanhada de feijão preto.

Ótimos sabores de rub a seco para salmão. Salsa também era muito bom, mas diminuiria a cebola. Ótima alternativa quando o salmão é abundante!

Fizemos isso ontem à noite e amamos. Apenas alterações / sugestões - usei tomilho fresco e acrescentaria um pouco mais de pimenta caiena da próxima vez! Perfeito para o verão.

Adorei na grelha, experimentei o avacado como outros sugeriram (não pode ser muito maduro, a textura ficava melhor quando estava firme / acrescentava uma cremosidade rica), melhor com abacaxi fresco / feijão em lata usado. farei companhia neste verão. muita luz. obrigada!

** Correção da revisão anterior, usei 1 manga em vez de 2. **

Refeição deliciosa e fácil. Usei 2 mangas em vez de 2 e grelhei o salmão em vez de fritá-lo por um período de tempo semelhante ao exigido na receita. Grande refeição noturna da semana para a primavera / verão.

Esta receita já está ótima! Saudável e muito fácil de fazer. Da próxima vez, acrescentaria abacate e jalepeno à salsa. Eu adicionei suco de limão extra também.


Salmão jerk

Oi amigos! Percebi que compartilhei uma tonelada de receitas com Abdel & # 8217s Favourite Jamaican Jerk Marinade, mas honestamente, este molho é a melhor coisa deste lado do rio Mississippi. Costumo comer muito salmão assado. Então, por algum motivo desconhecido, simplesmente parei. Tipo, eu fiz 25 anos e decidi que meu caso de amor de longa data com peixes tinha que acabar. Você já parou de fazer algo sem motivo aparente? Mas aquele longo hiato terminou ontem à noite. Não consegui resistir e, depois de experimentar esta receita, você também não conseguirá. O salmão é um dos únicos peixes que conheço que pode suportar muitos sabores e especiarias.

Decidi que colocaria a marinada idiota nele e torceria pelo melhor. 1.) Porque eu tinha em mãos 2). Porque o que de pior pode acontecer 3). Tudo pode ser sacudido. Sinceramente, pensei que, na melhor das hipóteses, poderíamos ter um jantar delicioso, na pior, eu teria uma foto para o meu novo livro & # 8212 culinária falha com um maníaco por culinária. Eu estava enganado que este salmão jerk era úmido e escamoso e cheio de sabor.

As notas de gengibre e pimenta deram ao salmão uma nova vida. Enquanto isso, o habanero dava a quantidade certa de calor e as ervas frescas davam ao salmão jerk uma nova vibração. Dizer que adorei cada mordida desse salmão idiota seria injusto.

Temos tentado comer menos carne em nossa casa. Curiosamente, Jonathan foi quem sugeriu que nos tornássemos pescatarian (pelo menos às vezes). Ele nunca foi um fã de carne, na verdade eu tenho muita sorte porque ele prefere uma salada a nuggets de frango. Jade, por outro lado, não é fã de alimentos verdes. Fiquei um pouco chocado quando ela pediu uma salada para o almoço - embora fosse uma salada pequena, mas mesmo assim era uma salada. Portanto, ainda há esperança para nós.

Quando eu era mais jovem, também adorava vegetais, então acho que eles herdaram de sua mãe. Minha mãe basicamente tinha que cozinhar peixe para meu pai e para mim todos os dias. Viver em uma ilha tornou muito fácil comer peixe fresco todos os dias. É uma das coisas que herdei de meu pai, meu amor pelos peixes. Eu realmente nunca pensei sobre por que eu gostava tanto de peixe, acho que porque ele estava facilmente disponível para nós na Jamaica. Então isso o tornou um elemento básico em nossa família.

Quando este salmão jerk saiu do forno, o cheiro que emanava era de outro mundo. Minha boca encheu de água instantaneamente e eu prometi nunca mais ficar longe. O fato de que limpar depois foi uma brisa era um bônus adicional. Adoro cozinhar em papel alumínio, qualquer coisa para cortar nos pratos e panelas que tenho que lavar.

E o fato de ser cozido em um pacote de alumínio era muito conveniente. A limpeza foi uma brisa.


Ingredientes

  • 1 colher de sopa de tempero jerk
  • 7 colheres de sopa de iogurte grego (0% é bom)
  • 4 filés de salmão sem pele (cerca de 600g)
  • 450g de batata doce, descascada
  • 400g de abobrinha, aparada
  • 1 manga, cortada em cubos
  • suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de hortelã fresca
Dica principal para fazer salmão jerk com iogurte de manga

Se você não tiver um espiralizador, apenas corte os legumes em palitos de fósforo juliana. Você também pode comprar vegetais espirais preparados.


Assista o vídeo: O DIA QUE EU BATI PR DE CLEAN AND JERK!


Comentários:

  1. Voodootaxe

    É interessante. Diga-me, por favor - onde eu posso aprender mais sobre isso?

  2. Gladwyn

    Eu confirmo. Assim acontece. Podemos nos comunicar sobre este tema. Aqui ou em PM.

  3. Xochipepe

    Há algo sobre isso, e é uma boa ideia. Eu te ajudo.

  4. Kekree

    Acho que isso é uma mentira.

  5. Etienne

    Devo dizer que este é um caminho falso.

  6. Camey

    Eu nem posso acreditar



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